TALLER MANEJAR LA ANSIEDAD

Impartido por Sandra Alcázar, psicóloga general sanitaria, especializada en Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y en problemas relacionados con trauma y factores de estrés. ​Nos ha dado herramientas para manejar la ansiedad, técnicas de respiración y estrategias para dirigir la atención tanto dentro del cuerpo como en el exterior. ¡NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL!