Cómo elegir una dieta saludable sin caer en modas

SIN GLUTEN, SIN LACTEOS, SIN AZUCAR

🧠 Alimentación y salud mental: desmontando mitos El pasado 17 de octubre de 2025, @aliblesalud nos invitó a reflexionar sobre los mitos más comunes en torno a las dietas sin gluten, sin lactosa y sin azúcar. En este taller, se abordó cómo estas restricciones alimentarias, cuando no están médicamente justificadas, pueden generar confusión, ansiedad y […]