🌿 Taller de Mindfulness en Coslada: calma y bienestar
El pasado 14 de noviembre de 2025, ASAMEC y @avpam_l7b, con el apoyo de @cscba_coslada y el @ayto_coslada, organizaron un Taller de Mindfulness en el C.C. Margarita Nelken.
Una jornada instructiva y gratificante que nos permitió descubrir cómo el mindfulness puede transformar nuestra vida cotidiana.
🧘♀️ Estrategias prácticas para el día a día
De la mano de las psicólogas @psic.eugecorrea y @melinadebernardopsi, aprendimos técnicas para:
- Conectar con el momento presente
- Reducir el estrés diario
- Mejorar la concentración
- Cultivar el bienestar emocional
💛 Un espacio de comunidad y salud emocional
El taller nos dejó herramientas valiosas y momentos de auténtica presencia. Gracias a todas las personas que asistieron y compartieron este espacio tan especial.
Seguiremos impulsando actividades que cuiden nuestra salud emocional y fortalezcan la comunidad. ¡Nos vemos en la próxima! ✨
¡Conéctate con el bienestar! 🌿
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