A veces la vida te pide una pausa. No una pausa cualquiera, sino esa que llega cuando el cuerpo susurra “basta” y la mente pide un respiro que nunca llega. Quizá llevas semanas corriendo, resolviendo, sosteniendo… y sin darte cuenta te has ido dejando para el final de tu propia lista.
Pero un día —quizá hoy— aparece una invitación diferente. Una que no exige, sino que abraza. Una que no empuja, sino que acompaña. Una que te recuerda que volver a ti también es avanzar.
🧘♀️ Respira y Reconócete: un encuentro para volver a tu centro
En este taller, Mindfulness y técnicas de respiración se entrelazan con la vibración profunda de los cuencos tibetanos, creando un espacio donde el tiempo se ralentiza y la mente encuentra un refugio amable. Alicia del Olmo —Psicodelolmo— guía cada paso con una presencia cálida y cercana, ayudándote a soltar tensiones, aquietar pensamientos y reconectar con tu cuerpo desde el respeto.
📍 ¿Por qué este taller es diferente?
Porque no vienes a aprender a “hacer más”. Vienes a hacer menos. A escucharte. A sentir. A permitirte. La vibración de los cuencos tibetanos actúa como un masaje sonoro que armoniza, libera y desbloquea. El Mindfulness te devuelve al presente. La respiración te ancla. Y tú… simplemente vuelves a ti.
🗓️ Detalles del taller
📅 Fecha y hora
Lunes, 8 de junio 17:30h a 19:00h
📍 Lugar
Centro Rompeolas, Coslada
🚨 Plazas limitadas
La inscripción es gratuita, pero el aforo es reducido.
📝 Cómo inscribirte
1️⃣ Escanea el QR del cartel
2️⃣ O entra directamente aquí: FORMULARIO
🧡 ¿Para quién es este taller?
Para ti, que llevas demasiado tiempo en piloto automático.
Para ti, que das mucho y recibes poco.
Para ti, que necesitas parar sin sentir culpa.
Para ti, que quieres volver a escucharte.
¡Conéctate con el bienestar! 
Visita saludmentalcorredorhenares.org/ y descubre cómo ASAMEC está transformando la salud mental en tu comunidad. Encuentra recursos, actividades, testimonios y formas de participar en un movimiento que apuesta por la inclusión, el apoyo mutuo y la esperanza.
Síguenos también en redes sociales para estar al día:
Cada visita, cada “me gusta” y cada compartido ayuda a romper el silencio y construir una sociedad más empática. ¡Haz clic, únete y comparte! 
¡Hazte socio!, porque:
