🌿Cuando la autoexigencia pesa más que la vida
A veces no hace falta que nadie te diga que estás agotada. Lo notas tú: en ese suspiro que se te escapa sin darte cuenta, en la sensación de que siempre tienes que poder con todo, en ese “ya lo haré mañana” que nunca llega. Y aun así sigues. Porque eres responsable, porque te necesitan, porque “no es para tanto”. O eso te repites.
Pero un día, sin avisar, aparece esa pregunta incómoda: “¿Cuándo fue la última vez que me cuidé de verdad?”
💛 Un espacio para volver a ti
En el taller “Una mirada amable: de la autoexigencia al autocuidado”, impartido por Blanca Linares Santamaría, muchas personas descubren algo que nadie les había contado: que el autocuidado no es un premio, sino un derecho. Y que no se trata de hacer más… sino de escucharte mejor.
Durante el encuentro aprenderás a reconocer esas señales silenciosas de desgaste emocional, a entender qué significa cuidarte de forma realista y a construir un pequeño plan personal que puedas aplicar desde el día siguiente.
llevarás de este encuentro?
- Señales emocionales — Identificar cuándo tu cuerpo y tu mente te están pidiendo una pausa.
- Autocuidado realista — Entender qué es y qué no es cuidarte.
- Herramientas prácticas — Recursos sencillos para tu día a día.
- Plan personal — Un mini mapa para empezar a priorizarte.
📅 Información del taller
- 📍 1 de junio
- 🕠 17:30h a 19:00h
- 📌 Centro Rompeolas de Coslada
- 📝 Inscripción obligatoria: FORMULARIO
Si últimamente te sientes cansada, saturada o desconectada de ti misma, este espacio puede ser para ti… o para esa persona que siempre está para todos menos para ella misma.
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