🕯️ Sanar no es olvidar: Cómo afrontar el duelo con comprensión y autocuidado

A veces, la vida nos frena en seco y nos obliga a transitar por un camino que nadie nos enseña a recorrer. La pérdida de un ser querido, el cierre de una etapa vital o la ausencia de algo profundamente significativo nos cambia por completo. En esos momentos, es completamente normal sentir que la calma queda muy lejos, que el día a día se vuelve confuso y que la soledad pesa más de la cuenta.

Nos han hecho creer, de algún modo, que avanzar implica pasar página rápidamente. Sin embargo, la realidad es muy distinta. Volver a sonreír o encontrar la paz de nuevo no significa, bajo ningún concepto, borrar la memoria de lo que amaste. Sanar consiste en aprender a sostener ese recuerdo desde el amor, la comprensión hacia uno mismo y el autocuidado.

🫂 Un espacio seguro para comprender el dolor y volver a respirar

Para dar ese paso hacia el entendimiento, este próximo lunes 26 de octubre, la Concejalía de Salud Consumo y Bienestar Animal Coslada acogerá un taller muy especial dedicado a la gestión y comprensión del duelo. Organizado por la Asociación Salud Mental Corredor del Henares (ASAMEC) junto al Ayuntamiento de Coslada, este encuentro busca ofrecer un refugio cálido y respetuoso.

La sesión estará guiada por la psicóloga colegiada Blanca Linares Santamaria, una profesional experta en acompañar procesos emocionales complejos. Durante hora y media, el taller abordará los siguientes ejes fundamentales:

• ¿Qué es el duelo realmente?: Descubriremos cómo este proceso nos impacta de forma profunda tanto a nivel emocional como físico.

• Fases y tiempos propios: Entenderemos las distintas etapas del camino, aprendiendo a respetar el ritmo único que cada persona necesita.

• Herramientas para el día a día: Conoceremos pautas prácticas y sencillas para afrontar las jornadas más difíciles.

• Cuándo pedir ayuda: Aprenderemos a identificar las señales clave para saber en qué momento es necesario contar con acompañamiento profesional.

📍 Información práctica e inscripciones

Si sientes que este espacio puede ayudarte o conoces a alguien que lo necesite, toma nota de los detalles para asistir:

• 📅 Cuándo: Lunes, 26 de octubre.

• ⏰ Horario: De 17:30h a 19:00h.

• 📍 Dónde: Concejalía de Salud de Coslada (Calle de la Virgen del Mar, 2, 28821 Coslada, Madrid).

⚠️ Plazas limitadas: Al tratarse de un entorno íntimo y seguro, el aforo es reducido. Puedes asegurar tu asistencia rellenando el formulario oficial de inscripción: FORMULARIO