TALLER MANEJAR LA ANSIEDAD

TALLER MANEJAR LA ANSIEDAD

Impartido por Sandra Alcázar, psicóloga general sanitaria, especializada en Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y en problemas relacionados con trauma y factores de estrés.

​Nos ha dado herramientas para manejar la ansiedad, técnicas de respiración y estrategias para dirigir la atención tanto dentro del cuerpo como en el exterior.

¡NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL!

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