TALLER GESTION DEL ESTRES-MINDFULNESS

TALLER GESTION DEL ESTRES-MINDFULNESS (1)

TALLER GESTION DEL ESTRES-MINDFULNESS (2)Taller impartido por Blanca Linares, psicóloga sanitaria.

​Blanca nos ha explicado diferentes herramientas para controlar el estrés, técnicas de respiración, Mindfulness.TALLER GESTION DEL ESTRES-MINDFULNESS (3)

Un taller muy necesario en el que los asistentes hemos podido exponer nuestras experiencias y los recursos que hemos puesto en práctica y nos han funcionado, gracias a Blanca por enseñarnos todas las técnicas y herramientas para controlar esos picos de subida que nos hacen tener un nivel de estrés importante.

¡NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL!

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