Ayudar sin Dañarme
🌿 Cuando la enfermedad mental entra en casa: un taller para aprender a cuidar… y cuidarte A veces la vida cambia en un susurro. Una llamada, un diagnóstico, un comportamiento que no reconocemos. De pronto, la enfermedad mental entra en casa y todo se mueve: las rutinas, las emociones, los miedos, incluso la forma en […]
Creando Lazos 2026
✨ Creando Lazos 2026: un día para recordar, compartir y construir comunidad Hay días que pasan sin dejar huella… y luego están esos otros días que se quedan grabados porque nos recuerdan quiénes somos cuando trabajamos juntos. Creando Lazos 2026 fue uno de esos días. Desde el primer momento, el ambiente estaba cargado de energía: […]
El Secreto de la Abuela
✨ Una abuela, un secreto… y una historia que solo cobra vida en el teatro Dicen que las abuelas lo saben todo, pero esta… esta guarda un secreto capaz de cambiarlo todo. En el barrio ya se rumorea, los vecinos cuchichean y la familia empieza a sospechar que algo no encaja. Y tú, mientras lees […]
Nutrición y bienestar emocional
🧠 El día en que descubriste que tu bienestar empezaba en el intestino Quizá no lo sabías, pero dentro de ti ocurre una conversación silenciosa que influye en cómo piensas, cómo duermes y hasta cómo gestionas el estrés. Es un diálogo constante entre tu intestino y tu cerebro. Y aunque no lo veas, determina más […]
Charla-Coloquio sobre Salud Pública
🩺 Charla-Coloquio sobre Salud Pública Una conversación necesaria para entender lo que nos afecta a todos Hay momentos en los que una comunidad decide detenerse, mirarse y preguntarse qué puede hacer para mejorar aquello que sostiene su bienestar. En San Fernando de Henares, esa pregunta se transforma en acción gracias al Observatorio Local de la […]
Luces y acción
🎬 Luces, cámara… y un sueño que empieza a tomar forma Hay ensayos que no solo se viven: se sienten. En cada gesto, en cada risa compartida, en cada corrección que nos impulsa a mejorar, late la emoción de algo grande que está por llegar. Nuestro taller de teatro avanza con una energía que contagia, […]
Depresión: cuando la vida pesa
💙 Depresión: cuando la vida pesa 💙 A veces la vida pesa más de lo que mostramos. No siempre se nota en la mirada, ni en la voz, ni en esa rutina que seguimos casi sin pensar. Pero ese peso existe. Y cuando un grupo de personas se reúne para hablar de depresión desde la […]
Taller de Habilidades Sociales
🧠 Segundo Taller de Habilidades Sociales – Mejora tu comunicación en grupo ¿Te cuesta expresarte con claridad o conectar con los demás? Este 11 de diciembre de 2025, ASAMEC y Cepae Psicólogos te invitan a participar en un espacio seguro, práctico y transformador. El Segundo Taller de Habilidades Sociales está diseñado para ayudarte a mejorar […]
Taller OMtraining
🧘 Taller OMtraining en Coslada: Cuidado y Empoderamiento El pasado 17 de noviembre de 2025 vivimos una experiencia transformadora en el Centro José Luis Sampedro (Coslada) con el Taller OMtraining, impartido por la inspiradora @ibonejimenez dentro del programa del 25N – Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres. ✨ Fue un […]
Taller Gratuito de Mindfulness en Coslada
🌿 Taller de Mindfulness en Coslada: calma y bienestar El pasado 14 de noviembre de 2025, ASAMEC y @avpam_l7b, con el apoyo de @cscba_coslada y el @ayto_coslada, organizaron un Taller de Mindfulness en el C.C. Margarita Nelken. Una jornada instructiva y gratificante que nos permitió descubrir cómo el mindfulness puede transformar nuestra vida cotidiana. 🧘♀️ […]