CONCIENCIACIÓN DE LA SALUD MENTAL
Último taller de formación al profesorado del IES Luis García Berlanga en colaboración con el AMPA del Instituto. Impartido por Noemí Caballero, experta en Gestión Emocional (@_conectandoemociones) Hoy hemos podido ver de manera práctica la importancia de validar las emociones. Es imprescindible transmitir empatía, poner nombre a las emociones para poder tener […]
AUTOCUIDADO PARA EL CUIDADOR
Ayer tuvimos el taller AUTOCUIDADO PARA EL CUIDADOR Impartido por Blanca Linares Santamaría, psicóloga titulada. Blanca nos ha dado pautas para cuidarnos, la importancia de validar nuestro trabajo y de poner límites. Si no estamos bien y no nos cuidamos no podemos cuidar a los demás. ¡NO HAY SALUD SIN […]
CHARLA SALUD MENTAL
Hoy hemos estado en el @iesberlanga en las charlas sobre Salud Mental a los alumnos de 4°ESO. Estas charlas son impartidas por Juan Ignacio Fernández Blanco, fundador de la plataforma @xqsomosunomas y director del Centro de Día y el Equipo de Apoyo Social Comunitario de Alcalá de Henares. Juan les ha hablado sobre la definición […]
TALLER SOLEDAD NO DESEADA
Impartido por Blanca Linares Santamaría, psicóloga. Factores que influyen. Consecuencias en la persona, en la sociedad… Escalada hacia la soledad crónica. Aislamiento. Riesgos. Que hacer cuando me siento solo/a. NO ES LO MISMO ESTAR SOLO QUE SENTIRSE SOLO ¡NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL!
TALLER MANEJAR LA ANSIEDAD
Impartido por Sandra Alcázar, psicóloga general sanitaria, especializada en Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y en problemas relacionados con trauma y factores de estrés. Nos ha dado herramientas para manejar la ansiedad, técnicas de respiración y estrategias para dirigir la atención tanto dentro del cuerpo como en el exterior. ¡NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL!
TALLER ENTRENAR MENTE POSITIVA
Impartido por Noemí Caballero, experta en Gestión Emocional. Que importante son las gafas que llevamos puestas y lo que hacemos con lo que tenemos. Hay situaciones que no podemos controlar pero siempre podemos decidir cómo afrontarlo. ¡NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL!
ENTREVISTA JAVIER JIMÉNEZ Y MARTA NIETO – HABLEMOS DEL SUICIDIO
Hoy hemos podido entrevistar a Javier Jiménez, presidente y fundador de la Asociación Sara Jiménez y escritor de los libros ‘’VACUNAS PARA UN DUELO Y ESCÚCHAME Y TE AYUDARÉ’’ y a Marta Nieto, periodista, fotógrafa y escritora del libro “HABLA”. El día 16 de noviembre se conmemoró El Día del Superviviente del Suicidio, Javier […]
TALLER GESTION DEL DUELO
Impartido por Blanca Linares Santamaria, psicologa. Hay muchos tipos de duelos, tantos como personas. El duelo tiene varias fases que tenemos que pasar, es importante acompañar a la persona que lo está sufriendo estando ahí, simplemente estando ahí. La Gestión Emocional es imprescindible para nuestro día a día. Tenemos que normalizar las emociones, permitirnos sentirlas […]
TALLER CUIDARTE – COMUNICACION
Hoy hemos tenido la séptima sesión del Taller CuidArte (Comunicación). Impartido por Maite Maestro, coaching al servicio de las personas cuidadoras familiares. Las formas de comunicación son tan importantes como la manera en la que las ponemos en práctica. ¡NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL!
CONCIENCIACION SALUD MENTAL
Desde nuestra asociación pensamos que es fundamental la prevención de la Salud Mental en todos los ámbitos por eso estamos realizando unos talleres de prevención de la ansiedad y del estrés con los profesores del IES Luis García Berlanga de Coslada. Talleres impartidos por Blanca Linares Santamaria, psicóloga titulada. Hemos aprendido técnicas de respiración para […]