Hoy hemos estado en el @iesberlanga en las charlas sobre Salud Mental a los alumnos de 4°ESO.
Estas charlas son impartidas por Juan Ignacio Fernández Blanco, fundador de la plataforma @xqsomosunomas y director del Centro de Día y el Equipo de Apoyo Social Comunitario de Alcalá de Henares.
Juan les ha hablado sobre la definición de salud mental, las limitaciones funcionales que pueden derivarse de la misma y el estigma asociado, con el agravamiento que conlleva en la evolución de las personas.
También les ha dado consejos, “tips” para mantener una buena salud mental (hábitos regulares y saludables, no consumo de tóxicos, tolerancia a la frustración, gestión del estrés, etc.). Por último se ha abierto un turno de preguntas y comentarios muy interesante.
