Presentación del libro: Cuando Abracé la Hipocondría
¿Y si el miedo a enfermar dejara de controlarte? 🌪️
Imagínate esto: son las tres de la mañana. Una punzada leve en el pecho o un dolor de cabeza insignificante se convierte, de repente, en la chispa que enciende todas tus alarmas. Tu corazón se acelera, la mente empieza a correr a mil por hora y buscas en Google síntomas que solo consiguen aumentar el pánico. ¿Te suena familiar? Vivir con hipocondría y ansiedad por la salud es como llevar una mochila invisible de cincuenta kilos en cada paso que das.
Durante mucho tiempo, la respuesta automática ante ese sufrimiento es la lucha constante: intentar apagar el miedo, ignorarlo o avergonzarse de sentirlo. Pero, ¿y si te dijéramos que el camino no es la guerra, sino aprender a escuchar lo que ese miedo nos quiere decir?
Un encuentro para sanar y comprender en San Fernando de Henares 📍
El primer paso hacia la tranquilidad 🧠
Aceptar lo que nos pasa no significa rendirse, sino dejar de malgastar energía luchando contra nosotros mismos. El próximo viernes 16 de octubre a las 18:30 h, el Centro Marcelino Camacho de San Fernando de Henares acogerá la presentación del libro «Cuando Abracé la Hipocondría».
Conecta con expertas y comparte experiencias 🤍
Este evento gratuito y abierto a todo el mundo contará con la presencia de Laura Honrubia, educadora social, coordinadora de la obra y colaboradora de la Asociación AMTAES. No será una charla teórica más; es un espacio seguro y empático para ponerle voz a eso que tantas veces callamos por miedo a que no nos entiendan.
Herramientas prácticas para el día a día 🛠️
Junto a Laura, en este encuentro descubriremos cómo:
- Comprender los mecanismos reales de la ansiedad y el miedo constante a la enfermedad.
- Tratarte con autocompasión en lugar de exigencia cuando peor lo pases.
- Compartir vivencias con otras personas que transitan el mismo camino.
- Llevarte a casa recursos sencillos y útiles para gestionar los momentos de crisis cotidiana.
Reserva tu plaza gratis 🎟️
No tienes que pasar por esto en solitario. Ven a compartir una tarde de cercanía, aprendizaje y alivio mutuo.
👉 ¿Dónde y cuándo?
- Fecha: Viernes 16 de octubre
- Hora: 18:30 h
- Lugar: Centro Marcelino Camacho (San Fernando de Henares)
- Inscripción: FORMULARIO
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