¿Alguna vez has sentido que el día termina y apenas recuerdas qué has hecho porque tu mente estaba corriendo en el siguiente pendiente? En medio de las prisas, el trabajo y las exigencias diarias, es muy fácil alejarnos de nosotros mismos. Sin embargo, no hace falta hacer un viaje largo para encontrar paz: siempre es un buen momento para parar y volver a empezar.
Imagina un espacio donde el tiempo no apremia, el teléfono queda a un lado y el único compromiso que tienes es contigo. Eso es precisamente «Volver al presente»: un encuentro de mindfulness en Coslada ideado para ayudarte a reconectar con el aquí y el ahora desde la serenidad y la escucha interior.
🌿 ¿En qué consiste la experiencia?
En este taller guiado crearemos un refugio de calma para desconectar del ruido exterior y aprender herramientas prácticas para cuidar de tu bienestar emocional:
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🧘 Respiración consciente: Ejercicios sencillos de pranayama e intencionalidad para anclar tu atención y calmar el sistema nervioso.
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🧘♂️ Meditación guiada: Un recorrido hacia tu interior para cultivar la presencia plena sin juicios.
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🥣 Baño de sonido con cuencos tibetanos: Las vibraciones envolventes de los cuencos acompañarán la sesión para facilitar una relajación profunda e integral.
📍 Datos clave de la convocatoria
Para que no te pierdas esta cita con tu paz interior, aquí tienes toda la información organizada:
📅 Fecha y horario
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Día: Martes, 13 de octubre
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Hora: De 17:30 h a 19:00 h
🏢 Lugar de celebración
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Ubicación: Centro de Infancia y Juventud El Rompeolas
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Dirección: Av. de España, 4, 28821 Coslada, Madrid
👩⚕️ Facilitadora e instituciones
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Imparte: psicodelolmo (psicología y bienestar)
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Organiza y colabora: Agradecimiento a la Concejalía de Salud, Consumo y Bienestar Animal del Ayuntamiento de Coslada y a la Concejalía de Juventud e Infancia (redjovencoslada y infanciacoslada) por impulsar proyectos orientados al cuidado integral de la comunidad.
📲 ¿Cómo reservar tu plaza?
Las plazas para este encuentro son limitadas para garantizar una experiencia íntima y personalizada. Regálate esta pausa que tanto necesitas antes de que se agoten:
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Paso 1: Escanea el código QR del cartel oficial o entra directamente al FORMULARIO.
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Paso 2: Completa tus datos de contacto para asegurar tu asistencia.
¡Te esperamos en El Rompeolas para compartir juntos este espacio de paz y reconexión!
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