🌿 Recuperar la calma cuando el día a día pesa
Que la vida parece ir demasiado rápido. La rutina, el trabajo, las responsabilidades familiares y ese ruido mental que nunca se apaga van acumulando una carga invisible que termina afectando a nuestra paz interior. Si alguna vez has sentido que tu cabeza no frena, que la tensión se cuela en casa o que el cansancio emocional te acompaña incluso cuando intentas descansar… este taller está pensado para ti.
El próximo lunes 28 de septiembre, nos reunimos en la Concejalía de Salud Consumo y Bienestar Animal Coslada para crear un espacio donde bajar el ritmo, compartir experiencias y aprender herramientas reales para recuperar la serenidad cotidiana.
🧘♀️ Un taller para volver a respirar
En este encuentro trabajaremos pautas prácticas para gestionar el estrés, comprender mejor nuestras emociones y fomentar un ambiente de calma en el hogar. No se trata de fórmulas mágicas, sino de pequeñas acciones que, repetidas con intención, transforman el día a día.
Aquí podrás:
- Reconectar con tu bienestar emocional.
- Aprender técnicas sencillas para frenar la sobrecarga mental.
- Descubrir cómo crear espacios de paz en casa.
- Sentirte acompañado/a en un entorno seguro y cercano.
✨ Un espacio pensado para familias y personas que buscan equilibrio
Este taller está diseñado para familias y para cualquier persona que quiera mejorar su bienestar emocional. Organizan y colaboran ASAMEC, Desirée Porcel y la Concejalía de Salud Consumo y Bienestar Animal Coslada, con el objetivo de acercar recursos de salud mental a la comunidad de forma accesible y cercana.
🧭 ¿Por qué este taller puede ayudarte?
- Gestión del estrés — técnicas prácticas para el día a día.
- Bienestar emocional — comprender y cuidar lo que sentimos.
- Ambiente familiar saludable — pautas para mejorar la convivencia.
- Mindfulness cotidiano — presencia y calma accesible para todos.
📅 Información del taller
- Fecha: 28 de septiembre
- Horario: 17:30 h a 19:00 h
- Lugar: Concejalía de Salud de Coslada Calle de la Virgen del Mar, 2, 28821 Coslada (Madrid)
- Dirigido a: Familias y personas interesadas en mejorar su bienestar emocional
- Organizan: ASAMEC, Desirée Porcel y Concejalía de Salud Consumo y Bienestar Animal Coslada
- Inscripción en el siguiente enlace: 👉 FORMULARIO
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