🌿 Cuando la vida pesa más de lo que mostramos
Hay días en los que el cuerpo sigue adelante, pero la mente va unos pasos por detrás. Días en los que el estrés se instala sin pedir permiso y la ansiedad aparece en los momentos menos oportunos. Quizá lo notas al despertar, quizá al final de la jornada, quizá en ese instante en el que te preguntas: “¿Por qué me cuesta tanto estar en calma?”
Este taller nace justo ahí: en ese punto donde necesitamos parar, respirar y recuperar el equilibrio que la rutina nos roba sin que nos demos cuenta.
El 5 de octubre, en la Concejalía de Salud Consumo y Bienestar Animal Coslada, abrimos un espacio seguro para comprender lo que sentimos y aprender a habitar la calma desde dentro.
🧘♀️ Un taller para reencontrarte contigo
La psicóloga Blanca Linares Santamaría nos guiará en un recorrido práctico y cercano para entender cómo funcionan el estrés y la ansiedad, y cómo podemos transformarlos en bienestar cotidiano.
Aquí descubrirás:
- Técnicas sencillas para frenar la sobrecarga mental.
- Estrategias para reconectar con tu tranquilidad.
- Herramientas para recuperar el equilibrio emocional en tu día a día.
- Un espacio donde compartir sin juicio y aprender desde la experiencia.
✨ Un espacio accesible, humano y pensado para ti
La actividad es gratuita y organizado por Concejalía de Salud Consumo y Bienestar Animal Coslada y ASAMEC, con el objetivo de acercar recursos de salud mental a toda la comunidad. No necesitas conocimientos previos, solo ganas de cuidarte y de entender mejor lo que sientes.
🧭 ¿Por qué este taller puede ayudarte?
- Gestión del estrés — pautas prácticas para el día a día.
- Ansiedad y calma — comprender tus emociones sin miedo.
- Bienestar emocional — hábitos que transforman tu rutina.
- Mindfulness cotidiano — presencia y serenidad accesible para todos.
📅 Información del taller
- Fecha: 5 de octubre
- Horario: 17:30 h a 19:00 h
- Lugar: Concejalía de Salud de Coslada C. de la Virgen del Mar, 2, 28821 Coslada
- Imparte: Blanca Linares Santamaría
- Inscripción: 👉 FORMULARIO
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