MENOPAUSIA Y SALUD MENTAL
ASAMEC organizó el taller «Menopausia y Salud Mental», un evento enriquecedor impartido por la experta en nutrición y dietética, Alicia Boluda. Este taller ofreció un espacio vital para abordar una etapa fundamental en la vida de la mujer.
Durante la sesión, se exploraron temas cruciales que conectan la menopausia con el bienestar integral:
- Síntomas neurológicos y físicos: Se profundizó en cómo esta transición impacta el cuerpo y la mente, abordando desde los cambios hormonales hasta sus manifestaciones en el día a día.
- Terapias y tratamientos: Alicia Boluda presentó diversas opciones y enfoques para manejar los síntomas, ofreciendo una visión clara de las herramientas disponibles para las mujeres.
- Estilo de vida saludable para mitigar síntomas: Se destacó la importancia de la nutrición, el ejercicio y otros hábitos para aliviar las molestias y mejorar la calidad de vida durante la menopausia.
- Influencia en la salud mental de las mujeres: Un punto central del taller fue cómo esta etapa puede afectar el estado de ánimo, la ansiedad y otros aspectos de la salud mental, proporcionando estrategias para afrontarlos.
Extendemos nuestro más sincero agradecimiento a Alicia Boluda por su valiosa contribución, compartiendo su conocimiento y experiencia de manera tan clara y empoderadora.
Este taller fue un recordatorio poderoso de la importancia de prestar atención a nuestra salud integral, tanto física como mental, en cada etapa de la vida.
En ASAMEC, seguimos comprometidos con el empoderamiento y el bienestar de las mujeres.
