🧠✨ Cuando descubres que tu cerebro también tiene hambre
Hay días en los que sentimos que la mente va más rápido que nosotros: pensamientos que se cruzan, memoria que falla, cansancio que aparece sin avisar. Y, sin embargo, pocas veces nos preguntamos algo tan simple como: ¿Qué necesita mi cerebro para funcionar bien?
En ASAMEC queremos abrir ese espacio de reflexión. Un lugar donde entender que la salud mental también se alimenta, que lo que ponemos en el plato influye en cómo pensamos, cómo sentimos y cómo gestionamos nuestras emociones.
Por eso, este 2 de octubre damos comienzo a un taller que no solo informa: transforma.
🥑 “Tu cerebro también come”: un taller para reconectar con tu mente
En esta sesión, guiada por Silvia Cobos, speaker internacional en bienestar, energía y liderazgo femenino, descubrirás cómo ciertos alimentos pueden potenciar tu concentración, mejorar tu memoria y equilibrar tu estado emocional.
Silvia nos acompañará en un recorrido práctico y cercano por los nutrientes que tu cerebro necesita para rendir, descansar y sentirse en equilibrio.
🌿 La nutrición como herramienta emocional
La alimentación no es solo física: es mental, es energética, es emocional. Cuando eliges bien, tu cuerpo responde… y tu mente también.
💡 — Alimentos que activan tu concentración
Aprenderás qué nutrientes favorecen la claridad mental y cómo incorporarlos en tu día a día sin complicaciones.
🧠 — Memoria y bienestar: una relación directa
Descubrirás cómo pequeños cambios en tu alimentación pueden mejorar tu memoria y reducir la sensación de agotamiento mental.
📅 Información del taller
- Fecha: 2 de octubre
- Horario: 18:30 a 20:00 h
- Lugar: Centro Marcelino Camacho, San Fernando de Henares
- Precio: Socios GRATIS / No socios 10 €
- Imparte: Silvia Cobos
- Organiza: ASAMEC
👉 Inscripción a través del QR del cartel o del siguiente enlace: Formulario de inscripción
💜✨ Un espacio para cuidarte desde dentro
Este taller es una invitación a escucharte, a entender tu cuerpo y a darle a tu mente lo que necesita para sentirse en calma. Un encuentro para aprender, compartir y crecer en comunidad.
Te esperamos. 🧠🌿
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